林怡如的必買購物清單

現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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老 憨 兒 請 客（小小說）   文/趙建兵（河北）       老憨兒四十多歲，身材瘦弱，為人忠厚，不善言辭。 參加工作二十多年，眼看年齡相仿的同事，甚至比自己晚進單位的“小年輕兒”都升了科級，晉了處級，老憨兒開始不淡定啦！ 在家里，老婆總給他臉色看。這不，今天老憨兒剛進家門兒，老婆就沒好氣地埋怨道：“老憨兒呀老憨兒，你真是個窩囊廢，你看人家李小賽，剛上班三年，胎毛還沒褪凈嘞，就當上你的主任啦！眼看咱兒子都二十好幾了，還沒有一個媒婆登門，你啥時候才能有點出息呀？！” “人家李小賽姑父是副縣長，咱能給人家比嗎？”老憨兒爭辯道。 “參加工作這么多年，你以前跟著的領導都升遷了，你就不能找他們活動活動？”老婆提醒道。 老憨兒蹲在屋門外，接連抽了三支煙，終于有了主意：豁下這張老臉，今晚邀幾個老領導，花個千兒八百請請客，不是為自己，而是為延續咱憨家香火。 老憨兒要請客，這可是小城里的大新聞。接到邀約的幾位領導都答應赴宴，要探探老憨兒葫蘆里究竟賣的什么藥？ 晚七點，小城一家上檔次的酒店內，燈火輝煌，人流如潮。 老憨兒提著一輩子未曾嘗過的好酒，早早來到酒店，點好菜，手拿香煙畢恭畢敬地等候在雅間門口。 過了約定時間半小時，還沒見一個人影，老憨兒心里開始打鼓:咋回事？當了領導真的都這么忙嗎？“宴席好擺客難請”，不會是瞧不起咱老憨都爽約了吧？ 正在老憨暗自思忖時，一個熟悉的聲音傳了過來：“我說老憨兒呀，這是有啥大喜事了，你竟然開天辟地要請客？” 老憨兒一看，是自己曾經的老同事，現人事局副局長老張。他忙上前兩步遞上煙，漲紅了臉囁嚅道：“咱老憨兒能有啥大喜事，今天是想讓老伙計們吃頓飯，順便合計合計恁老侄子的終身大事。” “這事兒好說，包在老弟我身上。”張副局長找把椅子坐下來，邊說邊點燃了一支煙…… 又等了一會兒，政府辦的傅主任和組織部的鄭部長一塊趕了過來，同樣面露詫異地逗弄了老憨兒幾句，然后三人聊起了縣里的大事兒。 涼菜熱菜葷菜素菜陸陸續續上了桌，三位領導的茶水喝了一杯又一杯，香煙抽了一支又一支…… 老憨兒不停地看著表，不時嘀咕著：咋該來的還不來？咋該來的還不來…… 張副局長看著桌上的美酒佳肴，卻始終不見老憨兒讓開席，又聽著他一遍遍的嘟囔聲，心想：該來的還不來，難道我們是不該來的？他忽然想起什么似的，披衣站起身道：“差點忘了，我還有點急事，先走一步。”說罷，大步流星跨出門去。 老憨兒納悶兒，這宴席還沒開始，咋就走了？ 只聽他又嘟囔道:不該走的咋走了？不該走的咋走了？ 傅主任心想，這老憨兒啥意思？不該走的走了？難道該走的是……于是起身道：“老憨兒，剛才縣長打電話找我，我得馬上去一趟。” 老憨兒忙扯住傅主任的衣袖，惶恐道：“我不是說你嘞！我不是說你嘞！” 鄭部長一聽，不是說他嘞，那肯定是說我嘞！于是，急忙從椅子上站起來，緊跑幾步，跟著傅主任一同消失在霓虹之中。 房間內，只留下老憨兒一個人，他呆呆地站在擺滿豐盛酒菜的餐桌旁，嘟嘟囔囔道：這都咋啦？這都咋啦？一杯酒沒喝，一口菜沒吃，就都走啦！ 這時，老憨兒的手機鈴聲驟然響起，里面傳來范副縣長略帶醉意的聲音：“老憨兒呀，我先赴了個場，馬上往你那兒趕，你那個酒場還沒散吧？” 老憨兒疲憊地再次嘟囔道：“散啦！散啦！徹底散啦！”   +10我喜歡

李久文   夜晚靜悄悄。 街上的路燈精神抖擻地瞪著賊亮的大眼睛。 卡點離家近在咫尺。他看見家里的窗戶亮堂堂的，知道她還沒有睡。 她走出大門，望了望街上，靜悄悄的，不見個人影。往日這個時候，街上人來人往，廣場上，早已歌聲陣陣，舞姿翩翩，熱鬧的像個小都市。可恨的疫情使一切都按下了暫停鍵。 寒風嗖嗖，她打了個冷顫。急忙關上大門，鉆進了屋里。 他的手機響了，是她打來的。 “天這么冷，你回來吧。” 他說：“我這里不冷，你放心，我還能讓它凍著？” 她說：“你不知道你有關節炎嗎？就怕天冷啊！” 他笑笑說：“沒事，就是有關節炎也沒有這關鍵。” 她一臉嗔怒的說：“去，去，去，甭在我跟前顯擺這風格，天都這個時候了，該回來回來吧，身體要緊。” “你看你，睡吧，我能堅持住的。”他說這話時，凜冽的寒風把他刺了透心涼。 村頭卡點的帳篷里，一條薄薄的棉被，還有個半死不活的電暖器。他知道睡在這里根本沒法與睡在家里那溫馨的屋里相提并論。 清冷的夜晚，星星眨著眼睛，靜謐得能聽見人呼吸的聲音。他真想趁這夜深人靜時神不知鬼不覺的溜回家睡覺，可是他又一想，萬一在這個時候有個帶病毒的人溜進來，那全村就遭殃了，我可擔不起這個責任。于是，他和衣躺下，掖了掖被子，還是覺得通身冷。 她翻個身，仔細聽聽，街上依然靜悄悄。 這時，他忽然聽見外邊有腳步聲，便急忙鉆出帳篷。 她抱著厚厚的棉花被子已經站到了他跟前，順手塞到他懷里說：“真是，整天得跟伺候孩子樣操你的心。” 他憨憨一笑，不語。頓時，眼眶里溢滿了熱淚。 夜晚靜悄悄。 他鉆進暖烘烘的被窩里仍不敢瞌睡，仔細聽著外邊的動靜…… +10我喜歡

原創 若塵   從前有兩個人爭執，一個人說三七二十一，一個人說三七二十四，最后找縣官評理，縣官將前者打了一頓，罵到：你這個糊涂蟲，和一個不識數的人爭執什么？ 人的一生會遇見各種人，不管遇見誰，都是一種緣份，有些人卻只可交往，不能交心，有些人可以交心，不必因為人心各有不同，人處于不同的層次當中，不在同一層次中的心是無交流的。 人的形體大致相同，但其內心差異甚大，有些人開朗豁達，有些人狹隘嫉妒；有些人善良慈悲，有些人陰險邪惡；有些人感情豐富，有些冷酷無情；有些人知識淵博，智慧通達，有些人不學無術，蠢笨呆傻。但大多數人都是各個類型的集合體。 每個人都會有好的一面，也有壞的一面，有聰明的時候，也有蠢笨的時候，會做善良的事情，也會做邪惡的事情，每個人都受其時間和環境的影響。 《金剛經》第十六   我若具說者，或有人聞，心即狂亂，狐疑不信。須菩提！當知是經義不可思議，果報亦不可思議。 佛能度的也只是有緣之人，無緣之人，佛也是度不了。聞說是經，心即狂亂，猶疑不信者，佛難度之。 +10我喜歡

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